El ‘muro’ de febrero: el agotamiento invernal y la economía
¿Por qué febrero se siente tan pesado?
Febrero, el mes que describe el verdadero «muro» del invierno, trae consigo un significativo cansancio emocional provocado por la falta de luz solar y la monotonía. Tras el frenético ritmo de las festividades navideñas, la dura realidad se impone. En este segundo mes, la desmotivación se apodera de muchos, exacerbada por el contexto económico actual, que muchas familias y trabajadores aún arrastran tras la «cuesta de enero».
Factores biológicos y sociales
Los días cortos y nublados afectan la producción de serotonina, ligada al bienestar, y aumentan la melatonina, vinculada al sueño. Este fenómeno es especialmente notable para quienes sufren trastorno afectivo estacional, que se manifiesta como cansancio, apatía y tendencia al aislamiento, precisamente cuando la economía empieza a golpear con más fuerza.
Estrés y desesperanza
Aparte del clima, los factores económicos y la presión social son críticas en este periodo. El retorno a la rutina laboral, junto a la falta de ingresos de enero, generan estrés y desesperanza en una población cada vez más asfixiada por políticas que no favorecen el progreso.
Soluciones ante el ‘bajón’
A pesar de la adversidad, hay medidas que pueden ayudar a contrarrestar este estado de ánimo negativo. Maximizar la exposición a la luz natural, mantener una vida social activa y optar por una alimentación equilibrada son esenciales. Hay que recordar que la crisis sanitaria y económica viene de largo y estos síntomas pueden ser un reflejo de un malestar general ante una situación que pocos se atreven a afrontar.
